Philipp Jelinek zeigt, warum ein Leben in Bewegung nicht mit einem Trainingsplan, sondern mit einer Entscheidung beginnt. Gemeinsam mit Martina Reuter und Hannes Sonnberger eröffnet er die neue Masterclass-Plattform von Forerunners Network – für persönliche Entwicklung, moderne Führung und nachhaltige Veränderung.
Wir wissen meist ziemlich genau, was uns guttun würde. Mehr Bewegung. Mehr Zeit für uns selbst. Klarere Entscheidungen. Bessere Führung. Und trotzdem bleibt zwischen Wissen und Handeln oft eine erstaunlich große Lücke.
Mit den neuen Forerunners Masterclasses will Forerunners Network genau diese Lücke schließen. Die digitale Lernplattform bringt Menschen vor die Kamera, die Veränderung nicht nur erklären, sondern selbst erlebt, erprobt und vorgelebt haben. Zum Start stehen drei Persönlichkeiten und drei unterschiedliche Lebensbereiche im Mittelpunkt: Philipp Jelinek, Martina Reuter und Hannes Sonnberger.
Den Auftakt unserer Erzählreihe macht Philipp Jelinek. Denn sein Zugang zur Bewegung beginnt dort, wo viele Fitnessprogramme längst einen Schritt weiter sind: im Kopf.
Es liegt nicht an Deiner Disziplin
„Du solltest mehr Sport machen.“ Kaum ein Satz ist so gut gemeint – und erzeugt gleichzeitig so zuverlässig ein schlechtes Gewissen.
Philipp Jelinek setzt deshalb nicht beim perfekten Trainingsplan, bei Wiederholungszahlen oder sportlichen Höchstleistungen an. Seine Masterclass „Bewegung beginnt im Kopf“ beschäftigt sich mit jener Phase, die vor dem ersten Schritt liegt: mit Motivation, Ausreden, Selbstvertrauen, mentalen Tiefs und der Entscheidung, überhaupt anzufangen.
Die zentrale Botschaft lautet: Es fehlt vielen Menschen nicht an Disziplin. Häufig fehlt ihnen ein Einstieg, der zu ihrem Leben passt.
Jelinek zeigt, wie aus dem Gedanken „Ich sollte eigentlich“ ein konkretes „Ich mache es jetzt“ werden kann. Nicht durch Drill und Selbstbestrafung, sondern durch kleine Schritte, Leichtigkeit, Reflexion und ein neues Verhältnis zum eigenen Körper. Die Masterclass ist daher kein klassischer Trainingsplan. Sie ist eine mentale Vorbereitung auf ein Leben, in dem Bewegung selbstverständlich werden darf.
Der Mann, der Menschen zum Mitmachen bringt
Philipp Jelinek wurde als „Vorturner der Nation“ bekannt. Seine besondere Fähigkeit liegt jedoch nicht allein darin, Übungen vorzuzeigen. Er kann Menschen das Gefühl vermitteln, dass Bewegung auch für sie möglich ist – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder bisheriger sportlicher Erfahrung.
In zehn Lektionen führt er die Teilnehmer von einem einfachen Einstieg über Körpergefühl, Selbstvertrauen und den Umgang mit Druck bis zur Frage, wie man nicht nur sich selbst, sondern vielleicht auch andere in Bewegung bringen kann.
Dabei geht es um kleine Erfolgserlebnisse, um neue Energie im Alltag und um den Stolz auf das bereits Erreichte. Bewegung wird nicht als Pflicht dargestellt, sondern als etwas, das tragen, stärken und neue Lebensfreude freisetzen kann. Hier in den Kurs schnuppern
Nicht nur zuschauen: Lernen mit Stift und Papier
Die Forerunners Masterclasses unterscheiden sich bewusst von vielen klassischen Onlinekursen. Die Teilnehmer sollen die Videos nicht einfach konsumieren und danach zum nächsten Inhalt wechseln.
Ein zentrales Element ist das handschriftliche Kurstagebuch.
Zu Beginn braucht es dafür nicht mehr als ein leeres Notizbuch und einen Stift. Gedanken, Erkenntnisse, persönliche Ziele und konkrete Vorhaben werden während der Lektionen mitgeschrieben. Ein Video darf und soll pausiert werden, sobald ein Satz berührt oder zum Nachdenken anregt.
So entsteht kein standardisiertes Arbeitsheft, sondern ein persönliches Entwicklungsbuch. Die eigene Handschrift, die selbst formulierten Gedanken und die Verbindung zum eigenen Alltag sollen aus dem Zuschauen eine aktive Lernerfahrung machen.
Dieser Ansatz orientiert sich am Prinzip der Reflective Practice: Lernen entfaltet seine Wirkung dann besonders stark, wenn Menschen Inhalte nicht nur hören, sondern überdenken, auf ihre eigene Situation übertragen und schriftlich festhalten.
Die Plattform empfiehlt deshalb auch, sich Zeit zu nehmen und nicht möglichst viele Lektionen hintereinander abzuspielen. Die Inhalte können wiederholt, unterbrochen und im eigenen Tempo bearbeitet werden. Nach dem Kauf bleiben die Videos dauerhaft zugänglich – ohne Abo und ohne zeitliche Begrenzung.
Kostenlos reinschnuppern
Wer zunächst herausfinden möchte, welcher Kurs und welche Persönlichkeit am besten zur eigenen Situation passen, kann auf der Website kostenlose Schnuppervideos ansehen.
Sie vermitteln einen ersten Eindruck von den Kursgeber, ihrer Sprache und ihrem jeweiligen Zugang. Gerade bei persönlicher Weiterbildung ist diese Verbindung wichtig: Nicht jede Methode passt zu jedem Menschen – und nicht jede Stimme löst dieselbe Motivation aus.
Bei Philipp Jelinek lässt sich bereits im Schnuppervideo erleben, dass Bewegung hier nicht mit Leistungsdruck verbunden wird. Sein Zugang ist direkt, persönlich und alltagstauglich. Der erste Schritt muss nicht groß sein. Er muss nur tatsächlich stattfinden.
Drei Persönlichkeiten, drei Wege zur Veränderung
Philipp Jelinek steht im Mittelpunkt dieses ersten Artikels. Doch die neue Plattform startet gleichzeitig mit zwei weiteren Masterclasses, die andere zentrale Bereiche des persönlichen und beruflichen Lebens behandeln.
Martina Reuter: Selbstbewusst, stark und frei
Martina Reuter spricht in ihrer Masterclass offen über Trennung, Neuanfang, Selbstzweifel, Körpergefühl, Kritik und persönliche Freiheit. Sie zeigt, wie Menschen nach Krisen wieder aufstehen, Chancen erkennen, Ausreden hinter sich lassen und ihre eigenen Stärken sichtbar machen können.
Ihre zehn Lektionen verbinden persönliche Erfahrungen mit konkreten Impulsen zu Zeitmanagement, Selbstwert, authentischem Auftreten und konsequenter Veränderung.
Hannes Sonnberger: Freude am Führen
Hannes Sonnberger richtet sich an Menschen, die erstmals ein Team übernehmen, ebenso wie an erfahrene Führungskräfte, die ihre Wirkung verbessern möchten.
Nach Jahrzehnten in leitenden Positionen und als Coach vermittelt er Führung als erlernbares Handwerk. Seine Masterclass behandelt unter anderem Motivation, Delegation, klare Ziele, Konfliktmanagement, Veränderungsprozesse, Teamarbeit und Zeitmanagement.
Auch hier steht nicht abstrakte Managementtheorie im Zentrum, sondern die Übertragung auf den eigenen Führungsalltag: Was braucht mein Team? Wie spreche ich Erwartungen klar aus? Wie gebe ich Verantwortung ab? Und wie löse ich Konflikte, bevor sie eskalieren?
Weitere Artikel über Martina Reuter und Hannes Sonnberger und ihre jeweils besonderen Zugänge werden folgen.
Masterclasses für Einzelpersonen
Die Kurse richten sich zunächst an Einzelpersonen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten.
Jede Masterclass besteht aus zehn Lektionen und kostet 99 Euro. Die Teilnehmer lernen unabhängig von Ort und Zeit, können die Videos wiederholen und ihren eigenen Rhythmus bestimmen. Vorkenntnisse sind bei den derzeit angebotenen Kursen nicht erforderlich.
Damit folgt die Plattform einem einfachen Gedanken: Hochwertige Weiterbildung soll nicht nur wenigen Menschen offenstehen. Sie soll zugänglich, verständlich und praktisch anwendbar sein.
Die Business Academy für Unternehmen
Neben dem Angebot für Einzelpersonen gibt es mit der Forerunners Business Academy auch Firmenpakete für Mitarbeiter, Führungskräfte und Teams.
Unternehmen können bestehende Masterclasses als Weiterbildungsangebot, Gesundheitsimpuls, Corporate Incentive oder Entwicklungsprogramm einsetzen. Angeboten werden derzeit Pakete mit 50, 150 oder 250 Lizenzen. Das Starterpaket mit 50 Lizenzen kostet 2.500 Euro, das Impact-Paket mit 150 Lizenzen 4.500 Euro und das Growth-Paket mit 250 Lizenzen 6.000 Euro.
Philipp Jelineks Kurs kann dabei etwa als Impuls für Gesundheit, Aktivierung und mentale Energie im Arbeitsalltag genutzt werden. Martina Reuters Inhalte eignen sich für Selbstführung, Sichtbarkeit und einen souveränen Umgang mit Veränderungen. Hannes Sonnbergers Masterclass richtet sich besonders an Menschen mit Team- und Führungsverantwortung.
Die eigene Masterclass für Unternehmen
Die Business Academy geht jedoch noch einen Schritt weiter: Unternehmen können gemeinsam mit Forerunners auch individuelle Masterclasses entwickeln und produzieren.
Mögliche Themen reichen von Onboarding, Unternehmenskultur und ESG über Führung, Vertrieb und Compliance bis zu Arbeitssicherheit oder Employer Branding.
Unternehmen bringen dabei ihre eigenen Expert, Inhalte und Erfahrungen ein. Forerunners unterstützt bei Konzeption, Kursteilung, Redaktion, Dramaturgie und Umsetzung. Fehlt noch die geeignete Trainerin oder der passende Trainer, kann auch diese Auswahl gemeinsam entwickelt werden.
Produziert werden die individuellen Kurse in den Wiener Jägerwald TV Studios. Durch Studio, Technik, Redaktion und Regie aus einer Hand können Unternehmen Inhalte einmal professionell produzieren und anschließend über Jahre für interne Weiterbildung, Einarbeitung oder Wissensvermittlung nutzen.
Veränderung beginnt nicht mit dem perfekten Moment
Die Forerunners Masterclasses wollen keine schnellen Wunder und keine fertigen Erfolgsrezepte versprechen. Sie setzen auf Persönlichkeiten mit Erfahrung – und auf Teilnehmer, die bereit sind, selbst mitzudenken.
Philipp Jelinek steht exemplarisch für diesen Zugang. Er verspricht nicht, dass Bewegung von heute auf morgen leicht wird. Aber er zeigt, wie der Anfang leichter werden kann.
Denn der perfekte Moment, um etwas zu verändern, kommt wahrscheinlich nie.
Der erste Schritt kann trotzdem heute beginnen.
Und manchmal beginnt er nicht in den Beinen, sondern mit einem einzigen Gedanken im Kopf: Ich mache es jetzt.
